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情绪激动可能导致中毒 缓解情绪吃什么好

2019-09-19 10:27:00作者:匿名

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  生活中,我们可能因为生气,哭泣都会引起情绪不稳,甚至是激动,但据了解,情绪激动可能会导致中毒,那么为什么情绪激动会导致中毒呢?缓解情绪吃什么好呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!

情绪激动可能导致中毒 缓解情绪吃什么好

  情绪激动可能导致中毒
  从正常情况看,人体内环境需要维持酸碱平衡,二氧化碳在体内与水结合形成碳酸。如果缺氧,二氧化碳过多,就会形成呼吸性酸中毒;相反,如果体内的二氧化碳被过多地呼出去,于是血液就会呈现偏碱性,进而形成呼吸性碱中毒。在人体中,通过血液的循环代谢,静脉血中含有的较高浓度二氧化碳,会进入肺部排出体外,从而维持人体的酸碱平衡。而当这一环节出现问题时,便会造成“中毒”现象。
  呼吸性碱中毒时,血液中钙离子与白蛋白结合增多,使游离的钙离子浓度下降,人就会出现神经、肌肉应激性增高,感到口周和四肢发麻、肌肉痉挛、耳鸣等,可发生手足搐搦症,甚至全身惊厥发作,如果处理不及时,可能会危及生命。

  出现症状如何缓解
  首先要帮助病人把情绪稳定下来,进行深呼吸。即深吸气,然后憋住,再慢慢呼出,以此往复,以减缓呼吸频率,避免二氧化碳过多排出。这样一来,呼吸性碱中毒能得到纠正,不适症状也会慢慢缓解。
  如果病情比较严重,可以让病人呆在一个安静的角落,给他一个袋子、口罩等(即四周密闭,有一开口的物体),扣在口鼻上,以此保证病人能反复吸入自己呼出的二氧化碳,进而增加血液中二氧化碳的浓度,使症状得到缓解。如果病人情绪过于激动,一时无法平复下来,必要时还可以配合镇静剂等药物治疗。

情绪激动可能导致中毒 缓解情绪吃什么好

  缓解情绪吃什么好(以下内容整理自网络,仅供参考,如身体不适或精神状态不佳,请及时就医寻求帮助)
  苹果
  苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素,同时还富有具有芳香成分的醇类和羰类化合物。所以说白领经常吃苹果的话,对于镇静安神来说起到了很好的作用,同时也可以有很好的缓解情绪的作用。

  莲藕
  藕中含有丰富的钙,磷,铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效,可治血虚失眠。藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,莲藕具有补充丰富营养物质的作用,对于安神镇静有一定的好处,而且也可以有除烦的作用,对于安神养心有好处。

  玫瑰花茶
  玫瑰花茶也是具有很好清香解郁的作用,能够缓解情绪性失眠。泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,口感更好,效果更强。这样的养生茶对于白领来说有美容养颜的作用,而且也可以有调理抑郁情绪的作用。

情绪激动可能导致中毒 缓解情绪吃什么好

  全麦面包
  全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,这种色氨酸能使人变得忧郁,所以这种全麦面包可以使得人变得更加的开心,并且能够提供给人很好的能量供给,让人一整天精神满满。

  水
  人每天都应该喝足够的水,可以防止因为缺水而使人感到萎靡不振。水是生命之源,谁是唤醒人精力的物质。水可以唤醒人的精神,让人积极地面对未来的挑战。

  燕麦
  燕麦富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你慢慢镇静下来。且燕麦中富含的胆碱和烟酸结合可形成乙酰胆碱,有利于缓解焦躁不安的情绪。

  马铃薯
  由于马铃薯中含有一种多酚物质能够刺激大脑神经,能够使大脑神经保持松弛状态,能够缓解大脑皮层的紧张感,发挥舒缓情绪、助眠的效果。

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